Les Parrott

态度:3秒钟改变一切 3 Seconds: The Power Of Thinking Twice

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这本书指出了6种职场“怪现象”:
还没尝试,就想放弃;
近乎本能地逃避挑战
安于现状,得过且过
习惯性地推卸责任
工作能少干就少干
点子很多,却从不行动。
作为一位资深的心理学家,作者帕罗特指出,这些工作生活中的“怪现象”,是因为许多人长期以来任由自己的大脑养成了负面的思维习惯。他们长期“听命于”自己大脑里的各种消极的念头,便在常常在生活中近乎本能地给出消极的反应。这种条件反射式的生活表现,实际上局限了人们自己的选择,损害了自己的人生和职业的发展。如作者所说:“机械地接受这六个常见念头中的任何一个,都会抹杀过上更好生活的可能性。”

作者帕罗特指出,当人们心中萌生了任何负面心态之时,只要在3秒钟之内对其加以抗拒,让自己冷静下来,去客观地看待眼前的事情,就能更清楚地做出判断,看自己本来是否还有更好的选项。在这本书里的目的,就是为了分析这种负面思维现象,指出它的损害,并提出对抗它的正向思维方式,以帮助读者过上思维更自由、更有收获的生活。

目录:
马克斯韦尔序
引言:3 秒钟的力量3
① 自我激励
第一个念头:“我什么都做不了。”
第二个念头:“我做不了所有事,但我能做一些事。”

② 拥抱有益的挑战
第一个念头:“太麻烦了,我不想尝试。”
第二个念头:“我喜欢接受挑战。”

③ 点燃热情
第一个念头:“我就顺其自然、随遇而安吧。”
第二个念头:“我要充分发挥出自己的天赋。”

④ 承担责任
第一个念头:“不是我的问题,是别人的问题。”
第二个念头:“我要承担起我的责任。”

⑤ 超乎期待
第一个念头:“我已经按要求完成工作了,可以了。”
第二个念头:“我不只要完成,还要超水平地完成。”

⑥ 停止忧虑,开始去做
第一个念头:“改天再说吧。”
第二个念头:“就在今天。”
结语:将第二念头变为第二天性
尾注
致谢

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