宽恕Ⅱ：和自己做朋友 How To Forgive Ourselves Totally

有饶恕大使之称的科恩德博士从人的灵魂深处出发，透彻分析了什么是不该背负的假罪疚，什么又是必须直面的真罪疚；指出了人不能饶恕自己的症结所在，引导人走出认知误区，既不“自以为义”，也不用自艾自怜来惩罚自己；并把完全饶恕他人的原理应用到深度的自我饶恕中，教导人识别和拒绝内心谎言的控告，凭信心全然接纳自己的过去，与自己和好，喜乐油代替悲哀，赞美衣代替忧伤的灵，活在神所应许的荣耀大光中。

目录：
中文版总序
推荐序一 饶恕带来自由
推荐序二 我深知那滋味
译者序 我们都是半成品
自序 迎向灿烂的未来
前言
第一部分 罪疚感和恩典
第一章　饶恕自己的十大理由
　　　　关于“自我饶恕”
　　　　为什么要饶恕自己
第二章　假罪疚
　　　　什么是假罪疚
　　　　压抑
　　　　自我苛求
　　　　令人心碎的假罪疚
　　　　上帝已饶恕你，你却不饶恕自己
第三章　真罪疚
　　　　十诫
　　　　登山宝训：耶稣对十诫的解读
　　　　赔还
第二部分 饶恕自己为何这么难
第四章　罪疚、哀痛、遗憾和悔改
　　　　哀痛的例子
　　　　完全饶恕
　　　　遗憾
　　　　遗憾中不含罪疚的例子
第五章　双重罪
　　　　自义
　　　　自怜
第六章　大控告者魔鬼
　　　　属灵争战中的三原则
　　　　识别
　　　　拒绝
　　　　抵挡
第三部分 如何饶恕自己
第七章　属灵的伟人
　　　　雅各
　　　　大卫
　　　　西门彼得
　　　　保罗
第八章　接纳自己
　　　　创造＋环境＋圣灵＝上帝对你的塑造
　　　　接纳自己，不是……
　　　　接纳自己，是……
第九章　终生承诺
　　　　你若跌倒怎么办
　　　　旧的清单
第十章　家庭秘密