恋爱进入婚姻后，许多人会抱怨和婚前大不相同，除了因更贴身的相处，多了两个人习惯上的磨合外，还有共同承担的生活经济压力、学习与对方家庭的相处，复杂度和压力遽增，如果再加上孩子出生，随之而来的照顾养育工作，那生活就大不相同了。生活被孩子占满了大部分，很少有属于自己的空余时间，也很少机会可以两人一起去做彼此想做或陪对方做的事。好不容易放松可以谈心的时候，平日的疲累只让人想一动不动或安静休息。这样的现象，普遍存在于有孩子的家庭中，但是，也有很多夫妻在结婚后即使有了孩子，也能保持着像谈恋爱时的甜蜜。很重要的关键是，想办法努力保持夫妻有谈心独处的时间，这对于夫妻关系异常重要。 在此特别综合了美国两位作家-恰克和詹尼·博尔塞利诺的建议，提供几个建议给大家参考： 当孩子在襁褓期时，或是请家里长辈亲属帮忙替手，或是付加班费请保母协助。坚定地放下心里的牵挂，至少给自己一个礼拜一个下午的周末时光，两人一起出门，不管是逛街、看电影、运动、走走，或是只是做在咖啡厅放松一下聊一聊，给两人独处的时光。 当孩子已经可以说话和自己玩时，不妨和年幼的孩子一起制定一个时间表，例如每天晚餐饭后的20分钟，或是在带孩子睡觉前，提前半个小时，说好孩子自己玩耍，父母两人可以单独在一起30分钟，或聊天或一起做家事。帮助孩子们养成给父母空间的习惯，也能保持婚姻关系的美好。 如果孩子年龄较大，可以单独留在家里，夫妻两人可以一起去散步。或请孩子到自己的房间，让夫妻两人有一起休息独处的时间。不要小看这些细微，甚至带着仪式感的动作和时间，这对于夫妻间的紧密关系、彼此交流有很大的帮助。 文字：莫非